Cuando Sientes Nostalgia en el Extranjero
En el extranjero hay momentos difíciles. Viajar parece liberador, pero tienes que pensar y actuar por tu cuenta; vivir sin instrucciones de nadie puede ser más duro de lo que parece.
Lee lo siguiente antes de salir de tu país. Ayuda a prepararte mentalmente.
Cómo Superar la Nostalgia
Estos son los métodos que utilicé para superar la nostalgia.
Escuchar Música
Caminar escuchando tu música favorita funciona, pero yo caminaba escuchando bandas sonoras de videojuegos de aventuras.
(“Soy la protagonista…”)
Si lo imaginas así, los paisajes extranjeros se sienten más naturales y te adaptas más rápido.
Hacer Amigos
No siempre es fácil hacer amigos, pero yo los hacía sobre todo en hostales con habitaciones compartidas. Ir al área común ayuda mucho (lo mismo en casas compartidas de estadías largas). Cocinaba y a veces intercambiaba parte de la comida.
Además, prestar tu ropa o disfraces sorprendentemente hace feliz a mucha gente, así que es buena idea si la otra persona se siente cómoda.
Leer Manga de Aventuras
Si el ambiente surrealista del extranjero te resulta difícil, leer manga de aventuras ayuda: al menos puedes “añadir” compañeros ficticios y sumergirte emocionalmente en la historia.
Llevar Comida Japonesa
Las sopas instantáneas ocupan espacio, así que mejor caldo en polvo y furikake. También llevé mi té habitual, y cambió muchísimo mi estado mental.
¿Debes Contactar a tu Familia o Amigos?
Mi conclusión: es mejor no hacerlo. Cortar temporalmente tu conexión con tu país te ayuda a adaptarte más rápido. En su lugar, intenta dormir y despertar temprano: la noche te vuelve más negativa.
Si la Nostalgia No Mejora
Espera al menos dos semanas. Si aun así es insoportable, volver a casa está totalmente bien. No es tiempo perdido: siempre te llevas algo, incluso si es redescubrir lo bueno de tu país.
コメント